Full Day of Eating – 1800 kcal
Ich zeige euch hier ein Beispiel als kleine Inspiration, wie ihr eure Mahlzeiten über den Tag verteilt mit ca. 1800 Kalorien decken könnt.
One Bar – Seasonal Flavor
Passend zum Herbst/Winter gibt es zwei neue Seasonal Flavor der One Bars: Iced Gingerbread und Pumpkin Pie. Wie lange es die nun geben wird weiß ich leider nicht, aktuell gibt es sie jedenfalls recht neu auf dem Markt.
Protein Mandeln
Nascht ihr auch gerne gebrannte Mandeln auf der Kirmes? Dann ist dies vielleicht eine tolle Alternative für euch!
Kaiserschmarrn
Ob Pfannkuchen, Pancakes, Crepes & Co – das ist alles absolut mein Ding. Natürlich darf dann ein klassischer Kaiserschmarrn auch nicht fehlen, oder?
Gespenster Brownies
In ein paar Tagen ist Halloween! Da wird es höchste Zeit für ein passendes Rezept.. ich bin allerdings nicht so der Kürbis-Typ, daher greife ich lieber zu Alternativen wie umdekorierte Brownies zurück.
Gefüllte Feta-Brötchen
Kennt ihr diese Brötchen-Sonnen oder Party-Sonnen? Sie haben viele Namen, jeder kennt sie & sie sind einfach lecker. Aber ist euch aufgefallen, welche Brötchen immer zuerst weg sind? Richtig, die mit Käse!
Dinkel-Vollkorn Bagel
Seitdem ich in New York war, bin ich der Bagel-Liebe verfallen. Dort bekommt man an jeder Straßenecke frische noch warme Bagel, hier leider nicht. Da müssen wir wohl selbst in die Küche und welche zaubern..
Quarkwölkchen
Quark Wölkchen esse ich super gerne als proteinreicher Snack am Nachmittag oder zum Frühstück, wenn man lust auf was süßes hat. Die stillen nicht nur den Heißhunger sondern sättigen auch super lange.
Reis-Gnocchetti mit Hähnchen und Parmesan
Pasta aus Reis.. meine neue Leidenschaft! Die Gnocchetti gefallen mir da besonders und sind zum Beispiel aus Reis & Mais. Ich fand die Kombination echt lecker und war direkt verliebt!
Kurkuma Flammkuchen-Schnecken
Kurkuma – der Hype des Jahres! Ob Kurkuma nun das Wundermittel schlecht hin ist oder auch nicht, dass soll jeder für sich selbst entscheiden. Fakt ist aber es macht eine schöne Farbe, um einfache Gerichte aufzupeppen und ist außerdem ein tolles Gewürz.